ダイエットを楽しむ！　あなたのダイエットのお手伝い！

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私、典型的な下半身デブだったんです。

上半身は細いのにいつもパンツだと「こんなにたくましい下半身だったの？」と皆に言われていたんです。

一生に一度の結婚式。憧れのウエディングドレスを着るために一念発起でエステに通ったりジムに通ったり・・・悪あがき。お金も時間も続きません。

半ば諦めかけていた時、この「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」のモニターをさせて頂くことになり、藁をもすがる思いで取り組みました。

すると・・・・その日から明らかに一回り細くなって、毎日続けるていくと・・・

一ヵ月後にはナント・・・・３インチ細身のパンツがはけるようになったんです！！

こんなにも脚やせが簡単なんて知りませんでした。

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私,脚やせ専門のエステ「ブ○○○ト」に通ってたんです。

この一年で費やした費用は（ローンですけど）２５０万円！！次々と追加のコースを組んで、気が付けばローンの返済に追われていました。確かに細くなるんですが、スグに戻るんです。

「こんなことをこれからも繰り返していくのか・・・・」

と、ブルーになっていたところにこの「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」のモニター募集と出会い、まさしく私の求めていたものだ！！という直感がしました。

そして、思っていた通り、これは本物のノウハウでした。

正直、なんか、うれしかったのですが、悲しさも・・・・。

もっと早く知っていれば、こんなにエステにお金を掛けなくても良かったのに・・・。

でも、この方法をこれからも実践していけば、もうエステは必要ないと思っています。

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ダイエットをしても、脚だけは細く・ならない・・


お肉はすぐ下半身につく体質だから、私は脚やせはムリ


昔からお尻も大きいし下半身デブだったから今さらムリでしょ・・・


運動するのは続かないから、どうせ私にはムリ・・・


脚を細くしたいけど、時間が無い・・・


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はじめまして。

小林弘美と申します。


前職は 某脚やせ専門エステティシャン です。


現在はその経験を活かし、会員制で定期的に 「下半身の引き締め講習会」 なども行っています。




私がこのサイトを立ち上げた理由、それは・・・・・


エステティシャンをしていて、心が痛んで張り裂けそうだったから！！


です。



本当にこの気持ちが一番です。


私は純粋に美容の仕事が好きです。
きっと一生続けていくと思います。




しかし、私は、今まで 某大手エステ会社２社 で働きましたが・・・・
その実態はあまりにも悲惨すぎるものでした・・・


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もう痩せられないかもしれない、その考えが危険なのです！

毎日変わるＴＶや広告でのダイエット方法、踊らされている自分にうんざりという気持ちになっていますよね＾＾

読み終わったあと、その悩みすら忘れているあなたが見えるようです。


これは、とても特殊な情報です。あなたには約束を守っていただきたいと思います。

おいしい一口、あと一口でやめよう・・もう一口食べたい・・あぁーお肉になる・・

なぜ、こんなにも確実な方法が今までなかったのか？こんなにも無理のない方法で、確実に痩せていきます。

昨日や今日の発想だけで生まれたダイエット方法でないことは紹介文からも判るとおりです。

この方法を知ってしまった今　もうあなたは迷う事なく始められます。

あなたが想像する以上にたくさんの方たちがスリムになっているのです。今この時間も。

そんな事は許しません。この方法で十分に解決可能です。

想像してみいてください、鏡に向かって微笑んでいるあなたの細く見違えるようになった、その美しい姿を

お願いです。今よりもっともっと、美しくなってください。

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ダイエット、簡単に言うな！と言いたい気持ちはわかります。

毎日変わるＴＶや広告でのダイエット方法、踊らされている自分にうんざりという気持ちになっていますよね＾＾

そんなあなたの心配を、見事にスマートに解決して見せましょう。

誰も知らなかった、発見できなかった、極秘のダイエット文書です。

太る恐怖に今日本人は震えています。そんな中、解決の手段は見つかったのでしょうか？

こんな簡単に痩せていいの？あなたはきっとそう言うでしょう、それでなければ続けることは難しいですよね、しかも効果がなければご紹介はしませんし。

あなたは幾度か失敗してますか？これはそんな心配は要らないですよ。決まった約束事はほんの少しです。守れない人の方が少ないですね。

幅広い方たちの声も証明するように、他に、このような正しいダイエット方法を経験できる機会は皆無と言ってよいのでは？正にこれだけです。

今のままの生活を続けていると、確実に体重は増えていくでしょう、他の方たちと同じように・・
そうですね、良いはずがありません。これがすべて解決します。

想像してみいてください、鏡に向かって微笑んでいるあなたの細く見違えるようになった、その美しい姿を
今あなたが決断することによって、将来のあなた自身に感謝されることは間違いのない事実になります。

モデルのようになりたい・・・  

“今まで一度もダイエットをしたことがない” という人は、ほとんどいないと思います。


・好きなものを好きなだけ食べられない。


・運動が続かない。


・時間が無い。（メンドクサイ）



ということではありませんでしたか？


私は仕事を通じて “ダイエットのゴール” を知らない人が多いので、ダイエットに失敗する人が一向に減らないことを痛感しています。



あなたは “ダイエットのゴール” を知っていますか？

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ある日を境からどんどん脚が軽くなっていくのを感じましたそこからミルミル結果が出始めて、本当にみんなから「最近キレイになってきたね」って言われました。

そのおかげで、なんと・・なんと・・片思いだと思っていた人から突然告白・・・超超うれしかった！！！(。⌒∇⌒)。

本当にこれは、脚やせのおかげです！やっぱり女性にとって、ほんのチョットでもキレイになれれば、気持ちも全然変わるし、何より周りが変わるんですね！

これからも毎日続けてやっていきます。
  

太り始めた自分、人の目が怖い、家から出るのも怖い、その恐怖よくわかります。

今日の社会現象となっている肥満、当たり前になった欧米の食生活が今のあなたの体をゴムまりのように、育てているとは思いませんか？

おつたえします、肥満から開放される方法を探し出してきました。あなたのためにです＾＾

この方法は、とても秘匿性があります。ご理解を最初にお願いしておきます。

外食を続けているとついついカロリーオーバーになりがちです。太る原因のひとつに外食で自分の好きなものだけをチョイスして食べる。と言う事が挙げられます。それが太るのです。

こんな簡単に痩せていいの？あなたはきっとそう言うでしょう、それでなければ続けることは難しいですよね、しかも効果がなければご紹介はしませんし。

今までには失敗もあったのです。その失敗が今回の成功を確実にしているのです。

さぁ！このまま進みましょう。お分かりですね＾＾これほどわかりやすいダイエットは他にありません。

重要なお知らせです。ここ数年肥満と診断される人たちが増えています。ほうっておくとあなたも肥満仲間に入れられてしまうかも。

そうですね、良いはずがありません。これがすべて解決します。

しばらくぶりに会った友人の驚く顔が想像できますか？その顔を見て、明るい笑顔で挨拶を交わしているあなたのその姿、スリムになったその美しい姿を。

そう少し先の未来。あなたは過去の自分に褒め言葉を投げかけています。よく決断したねって。


モデルのようになりたい・・・・・・こちらへどうぞ  

まだ間に合う！私と一緒に、夏までにやせよう！
　～なぜ、あなたは太っているのでしょうか？～


　「それは・・・あなたが太っているからです」

　こんな言い方って、おかしいと思いますか？



　体温が変わらず一定であるように、

　あなたの体は、意識せず、体型を維持しようとします。



　太っている人には、それを維持するように・・・

　痩せている人には、それを維持するように・・・


　
　だから・・・あなたは意志が弱い人じゃない！

　⇒　「簡単すぎる部分やせ」



　ダイエットがうまくいかない原因って、何なのでしょうか？

　それは最初から大きな目標を持ってしまうからです。



　実は・・・大きく体重を減らしたいのなら、

　最初は、ほんの少しの体重の変化に一番大きな努力をするべきなのです。



　ですから、最初の一歩はゆっくり丁寧に、

　私と一緒に、がんばりましょう！

　つづきを読む・・・  

今年こそは・・・・

これで私は、足デブから解放させるのだ！！

楽しみながらやりますね。

見ていてください。

つづきを読む・・・・  

ダイエットに悩むあなたへ


これからお話しする内容を、あなたは、にわかに信じられないかもしれません。

しかし、実際に総勢２１２６名のダイエッターのデータでこのダイエット法が成果のあった事実なのです。

今は信じられないかもしれません

もし、あなたがダイエットでお悩みなら３分だけお時間をとって最後まで読み進めてください。

あなたのダイエットの悩みをを簡単になくす方法をお教えしますよ。

その方法とは…

【ダイエットブログ】愛されるＨＡＰＰＹボディに大変身しちゃう魔法のレシピ  

たくさんの「ダイエット方法」がありますが・・

あなたは、どのように選びますか・・？



すぐに痩せたい・・・

そう思うのは、当然ですね。



しかし・・・



それが、あなたを苦しめる原因となるのかもしれません。


あなたの考え方を、すこし変えてみましょう。


１週間・・１ヶ月で、確かに、体重がへり痩せてくるでしょう。


しかし、短期だけではだめです。


長期で考えるようにしましょう。


人間は、楽をしたがる習性があるようです。


なので、考え方を長期で考えるようにしてくださいね。


単に、「痩せる」だけではなく、健康な体を作るように心がけてください。


長期で、楽しめる自分に無理のない「ダイエット方法」をお選びください。



継続は、あなたを美しくします。



難しいことではないと思います。



ご一緒に楽しみましょう。



未来の、きれいな姿を想像しながら・・・・

  

「何をやっても結果が出ないんです。でも何とか痩せたいんです！」
「一生のお願いですから痩せさせて下さいぃぃぃ～！！」


私のクライアントの女性（以下Ａさん）が今にも泣きそうな顔で懇願してきた。
ちょうど３ヶ月前の事だった。


わたし：「まあ、そんなに深刻にならないで下さい。」


Ａさん：「そりゃー深刻になりますよ！だって、何をやっても結果が出ないんですよ！！」


わたし：「ですから、私がしっかり指導するのでそれを実行して下さい＾＾」


Ａさん：「どうせ辛い食事制限とか運動とか…ですよね～」


わたし：「いいえ、ないですよ＾＾大食いで“ずぼら”でも心配ないですよ＾＾」


Ａさん：「ええっ～！本当にぃ～っ！はやく教えてくださいぃ～！！」


その後のＡさん気になりませんか？

上の右側の写真の女性ですよ＾＾

痩せて自信に満ち溢れてますよね～

足なんかもほっそりしちゃって＾＾　近々モデルとして活動予定だそうですよ＾＾

つづきはこちら・・・・

  

こんにちわ。ダイエットブログ原です。

私のダイエット法が値上げ決定しました！

値上げまでの詳しい時間は…
→ Happy diet


ところで、ダイエットブロガーが気にしている言葉があります。
それは…

「プラトー」です。

ん？知りませんか？プラトー？


では、カンタンに説明をしますね。プラトーとは英語なんです。
本来は、高原・大地を意味する言葉で、一時的な停滞状態のことを言うんですね。



何かを習得する際に進歩が一時的に止まって、横ばいの状態になること。停滞期。

ダイエットにおいては、人体が体の状態を一定に保とうとする働きによって
代謝が落ち、体重が落ちにくくなる一時期。

筋トレでは、様々な要因で筋肉が付きにくくなる一時期を指す。…辞書より


そうなんです、プラトー＝停滞期の事なんです。
今回はカンタンにプラトーを脱出する技を紹介しますね。


**********プラトー脱出法*************

1）今やっているダイエット法はキープします(ただし20％ダウン)
例えば水泳をやっているなら、こんな感じです。

A)1000Mを800M泳ぐ(距離)
B）100分を80分にする(時間)

2）そして、新しいダイエット法をダイエットブログから検索
Happy diet


このとき注意することは、同じカテゴリーから選ばない事です。

大事なので、もう一度言います

自分のやっているダイエット法と同じカテゴリーから選ばない事！！


以上でカンタンにプラトー脱出できます
お試しアレ（*^_^*）


ダイエットブログ体験者が語るカンタンダイエットとは？？


(ココから)

私は『太っている』『肥満』でコンプレックスのカタマリでした。

Ｇ県　Ｒ.　Ｕ様

家族全員が太っていて、『絶対、遺伝だから痩せる事できないんだぁ』
っと諦めていました。
でも、このダイエット法をやるとミルミル痩せていって家族全員ビックリ！！
今では家族ぐるみでダイエット実践して『痩せ家族』になりました。
感謝しています。
ちょっと前まで、時間があれば、いろんな
ダイエット法を調べてました。

Ｏ県　Ｋ．Ｙ様

結婚してからは幸せ太りで、その後すぐに妊娠。
妊娠中は家族全員が「赤ちゃんの為に食べたほうが良いよ」とかで ２重に体重が
増えてしまいました。いろんな雑誌でダイエットを研究したけど撃沈＞＜
「これはやばい…」思っていたとき、このダイエット法を知り楽しくできました。
友達からは「若くなったね」とダンナさまからも「前よりかわいくなった」 なんて

言われるたびに嬉しいなと思っています。

本気で彼氏に愛されたいのなら、このダイエット法ですよ！！

Ｈ県　Ｒ．Ｏ様

もともと、運動が嫌いでお友達とお菓子やおいしいお店に行ってはたべてばかり。
なぜか、下半身ばかり太って『洋ナシ肥満』になってしまったのです。
そんなとき、このダイエット法を知り、体型が変わることを体感～
彼氏も出来て大満足！！お友達に中で密かな流行ダイエットになっています♪
本当にありがとうございました。
(ここまで)

あなたもダイエットの近道してみませんか？


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ダイエットには実は運動もサプリメントも必要のない，「ダイエットカロリーコントロール」と
いう方法があるのです。

これはその名の通り，カロリーの摂取方法を考えて変えることによってダイエットを成功させる方法です。

しかし間違ったカロリーコントロールのダイエットは返って危険です。

ダイエットをする為にはカロリーの摂取量を，消費する量より減らさないといけません。しかし，カロリーを減らすのは
良いけれど，必要な栄養素まで知らず知らずのうちに減らしてしまうことが多いのです。

一時流行ったリンゴダイエットやたまごダイエットなどの単品の食品のみでのダイエット方法も
これに当たり，必要な栄養素を摂取することのできない危険なダイエット方法だといえます。

ダイエットをする際には，自分に合った目標体重を設定することが大事です。BMIという体格
指数によって導き出された標準体重を参考にすると良いでしょう。

BMIとは，体重(kg)を身長(m）で2回割った数値になります。

BMI=22の体重がダイエットの目標体重の目安です。

標準体重の計算は，身長(m）×身長(m）×22となりますのでダイエットをしようとしている
人は参考にしてください。

また，カロリーコントロールのダイエットには，パンよりご飯を食べるのが良いでしょう。
  

ふつう食べる栄養素を考え、運動をしていけば痩せます。

が、面倒です。そこで、耳つぼダイエットです。

ストレスで狂った食欲中枢が正しく働けば、栄養の摂りすぎを防ぎ、満腹感を感じられるんです。

そのダイエットメカニズムを、自然と労少なく、働かせるために、耳つぼを刺激してやるのです。

ダイエットリピーターなら何度も聞いたであろう方法でしょう。

でも、実践している人は、案外少ないのです。このダイエット知識が普及してないからでしょう。

実践している人は、数キロは、体重を減らす事が出来ています。

だから、耳つぼダイエットの知識を啓発します。

まず、さまざまなツボは耳に集約しているらしいです。よって、中国4000年の東洋医学では耳針療法なるものがあり、ここから発祥した、耳ツボを使ったダイエット療法は、紀元前からあるようです。

耳はひとつの器官というだけではなく、全身及び五臓六腑と密接な関係があって、十二経脈の中のすべての陽経と、それに属するツボの運行経路はすべて耳を通るという事が わかっています。

そこで、耳つぼを刺激により、全身のツボの運行経路がスムーズになり、その結果狂った食欲中枢が正しく働き、ダイエットが進むのです。

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